Aquest cap de setmana he estat fotudet amb la panxeta. Déu ni dó lo cascat que em trobava el dissabte. Mal de ronyons, mal a les cames, cansat, fluix... Que em passa mami!!!
No surto ni dissabte ni diumenge per descansar i recuperar-me. A veure la setmana que vé.
Això si, em poso a dieta. Intentarem fer una neteja de l'organisme de la duresa de l'hiver i preparar-lo per la setmana de Pedals de Lava.
Quatre dies de verduretes i peix a la planxa, molt de líquid, infusions en lloc de sucs per netejar.
Després una càrrega d'hidrats combinada amb proteina el dia que tingui entrenament.
Baixarem el consum de proteina que fins a dia d'avui era una mica elevat.
I a per totes que queden només 16 dies !!!!!
Namasté
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada